自分が1日の間に何時に何をしていたか。 書き起こして改善できることがないか。 お昼ご飯の前は、集中力が高まるから、何かを学んだり、集中したい価値のあることを行ったりするのがいいらしい。10：30から12：30ぐらいの事でしょうか。 なにかそういうこと…