緊張はなぜするのか

緊張するのは、他人から自分がどう見られているかを気にしすぎるからだそうです。

気にしすぎて、プラスちょっと自分を大きく見せようなどと思っていると超緊張するそうです。

緊張を和らげるには、場数を増やすなど練習も必要ですが、その場の話を相手にしっかり伝えることにフォーカスすることで実現するようです。

主役は自分ではなく、話です。内容です。伝わるかです。

相手にしっかり伝えるためには事前の準備が大事になりますね。