日本での平成28年の10歳以上での推認に関する調査結果は 起床時間6時32分、就寝時間23時12分だそうです。 平均睡眠時間は7時間40分。 思ったより早起きだと思いませんか？ これに合わせる必要はありませんが、人によっては朝方になることで体調がよくなるこ…