○○のほうはNG

○○のほうをなんとか。という言葉は言いやすいし、なんとなく丁寧な感じがするのでのでついつい使ってしまいますが、必要ない言葉です。

・資料のほうを用意いたしました。

　資料を用意いたしました。

・皆様のほうにお配りした。

　皆様にお配りした。

・メールアドレスのほうを教えていただけますか。

　メールアドレスを教えていただけますか。

・手元の資料のほうをご覧ください。

　手元の資料をご覧ください。

口語ですぐに○○のほうをなくすのは難しいと思うので、まずはメールやチャットで気を付けてみましょう。

メモをとる

非常に重要だった、今まで一番楽しかった！と思うことでも忘れてしまう事が多々あります。

メモを取っておくと思い出せます。写真に残すのもいいと思います。

スマホにメモするのもいいですが、私は手書きです。ノートに書くとすぐいっぱいになってしまうので、リファイル型のものがおすすめです。

大丈夫って？

質問されて「大丈夫です。」とだけ返事する人がいます。

頼んでおいた資料、今日提出できる？と聞いてみると「大丈夫です。」だけではよくわからない。「本日18時までには○○さんあてにメールで提出いたします。」などと回答すると、すっきりします。

「食事に行きませんか？」と言われたら、「大丈夫です」ではどっちかわかりません。

「お誘いありがとうございます。ただ家族と約束がありまして、せっかくですがまたの機会にお願いいたします。」（行きたくないときの場合。行きたい場合は「次の土曜日などはいかがでしょうか」という。）

それは指摘であって攻撃ではない

注意されたとき、それは指摘されているだけのことが多いです。

「攻撃されている」「危険だ怖い避けよう」と思ってしまうことがあるかもしれませんが、相手はただ単に指摘して、良くしようと教えてくれている場合もあります。

怖がって耳をふさぐのではなく、よく聞いて考えてみましょう。

見えてないものは無いもの

見えていないものは無いものと同じです。

自分勝手な想像で当然わかっているだろう、ということでも確認や報告をしておきましょう。

資格や得意なことがあるなら名刺に書いておくのもいいでしょう。

知られなくてもいいような、朝はやく会社に来て掃除しているところなどは別として。

自分の体を知ろう

自分の体のことが分かるようになりましょう。

・何時に寝れば快適に起きられる？

・食事はどれぐらい食べたら調子がいい？集中力保てる？

・お酒はどれぐらいが適量？

・何時ごろにコーヒーを飲んだらいい？

・自分に合う睡眠時間は？

など、実験してみてはいかがでしょう。

健康診断の数値も参考にしてみましょう。

やる気満々の時の目標は見直しが必要かも

やる気満々の時に立てた目標は、高い場合があります。

なので、やる気が下がると遠い目標になり、目指すことをあきらめてしまうことがあります。

そんな時は、やる気満々の時の目標にたどり着くまでの目標に立て直すなど見直しをしてみましょう。